HEADS UP ! STÄNDIG IM GEDANKENKARUSSELL UNTERWEGS – das hilft Dir sofort, lieber Teamleader

Lieber Teamleiter,

kennst Du das,     

Du wachst morgens vor dem Wecker auf,  gehst in Gedanke zu“ Deinem Teammeetig „ mit den Teammitgliedern schon unter die Dusche ? Obwohl das Meeting erst in 3 Stunden ist

Du bist ständig im „on-Modus“ , ständig „vergübar“

bist unkonzentriert im Strassenverkehr, nur knapp gestern einem Unfall gestern entgangen‘?

Da ist Stress !

eine ganz normale Reaktion Deines Körpers auf Belastungen

Kurzfristig                                                                           Alarmzustand wach konzentriert

Langfristig,  gefährlich!                                               Auf Dauer bist Du

erschöpft, Bluthochdruck steigt , Dein Immunsystem ist geschwächt

Das macht auf Dauer Krank, aber kannst Du Dir das leisten als Führungskraft  ? Nein !

Aber was ist, wen ich Dir sage,                            das muss nicht so sein, es gibt eine Lösung

Dann liess gerne weiter                                          wie entsteht Stress, wie kannst Du ihn erkennen und bewältigen

Du bist hier genau richtig wenn,                         Du nicht nach schnellen Lösungen suchst, sondern bereit bist tiefer zu gehen,

                                                                                               unter der Oberfläche zu kratzen , Dich zu reflektieren für eine nachhaltige Entwicklung                                                                                                 für Deine Persönlichkeit,

                                                                                             in Dich und Deine Persönlichkeit investieren willst, jetzt

Du bist hier leider nicht richtig, wenn          Du nach schnellen Lösungen über nacht suchst für komlexe Themen

Einem „TO GO“-für den Stressabbau gibt es hier nicht

Wie auch ich es geschafft habe                        jahrelang war ich gestresst, Meine Symptome waren nicht durschlafen/ keine Zeit mehr                                                                                              für Sport,

                                                                                        Bis kurz vor Burnout  !

                                                                                  Aber ich habe Methoden kennengelernt und für mich verfeinert, die auch bei meinen Coachee super funktionieren, welches das sind, zeige ich Dir gleich

Nun zu mir, wer bin ich ?

ich bin Stefanie, Stefanie Ranz, Deine BusinessCoach für Fach-und Führungskräfte, mit Zertifikat und ständigen Weiterbildungen, um Dir die beste Qualität zu liefern

Ich arbeite gerne umfassend und bringe Dir Basics aus der Psychologie und Neurobiologie mit, damit Du das Thema STRESS vollständig verstehen und auch bewältigen kannst.

Ich bin seit über 5 Jahren erfolgreiche BusinessCoaching  und habe mich auf das Thema Kopfkino spezialisiert

Du bekommst von mir

die perfekte Abkürzung, um hier und jetzt online Dein Ziel zu erreichen, ohne lange Seminare vor Ort, die Deine Arbeitszeit rauben

Ich bin BWLerin mit Diplom und über 25+ Jahren  Berufs-und Führungserfahrung im Management von Konzernen und mittelständigen internationalen Unternehmen

Mein WARUM

weil ich gesehen habe,

dass es bei meinen mehr als 50 Kundinnen und Kunden so einen großen Impact hat und so wichtig ist, für die Gesundheit und mental  !!!

Also bin ich Expertin für dich, wie auch Du Dein Stressmanagement/Kopfkino in nur 3 Wochen runterfahren kannst, 

intersssiert dich das ? JA ? dann bleibe gerne dabei

Warum entsteht Stress heute so oft

Früher  ( ganz früher in der Steinzeit) half Stress in Gefahrensituationen beim Kampf oder bei der Flucht. Heute sind wir jedoch ständig Stressoren ausgesetzt, die von Außen kommen wie Termindruck, Leistungsdruck

WAS SIND DEINE STRESSOREN ? Kennst Du sie ? Schreibe sie mir gerne in die Kommentare oder per EMAIL

Aber auch innere Stressoren wie Sorgen, Konflikte, falsche Glaubenssätze stressen uns

Und das spannenden daran ist, das unser Nervensystem stehen geblieben ist…in der Steinzeit…d.h. er reagiert heute zu den neun Stressoren wie damals zu den alten Stressoren in der Steinzeit, dass kann biologisch und neurologisch nachweisen. Und das uns dass stress ist klar, also neue Stressoren und ein altes Bewältigungs-Tool im Gehirn, einem „Steinzeit-Gehirn“

was ist wenn ich dir sage, dass das genau der Fehler ist ?  

dass Du versuchst alleine und nur in bestimmten Situationen Dein Stresslevel runterzufahren. Stress hat viele Gesichter und ist sehr  indivuduell und komplex, alleine wirst Du es leider nur kurzfristig schaffen und wieder von vorne anfangen.

Möchtest du das ? Nein ?   dann höre gut zu !

lass mich das erklären

es gibt Wege aus der Stressfalle .. Deine Awarness, Dein Bewusstsein

( JA, das bin ich und ich möchte JETZT etwas tun für mein Gesundheits-Kaptial tun) ist der wichtigste START !

Wenn Du hierzu JA sagst und zu fast allen Vermeidungen/Ablenkungen NEIN sagst, dann hast Du schon Deinen ersten wichtigen Schritt getan! Super, Gratulation!

Und nun hier Dein Bonus, weil Du wirklich den ganzen Artikel gelesen hast, bravo !

Hier ist mein praxisnahe und lösungsorientiertes E Book, das ich extra für Dich ausgearbeitet habe, kostenlos  !!!

nur für 3 Wochen, ab heute, dann steigt der Preis auf 59 EUR  !

Also sei schnell und lade es Dir gleich runter ! Das ist mein Geschenk für Dich mit vielen wertvollen und wissenschaftlich basierten Information, für dich

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Den Link dazu findest Du unter dem letzten Foto

Ich freue mich auf Dein Feedback und wo es Dir am besten geholfen hat!

 

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Deine Stefanie

LINK

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